Wann fangen Sie an, etwas für Ihre Gesundheit zu tun? Machen Sie sich körperlich fit. Als Online-Fitnessstudio bieten wir gute Fitnessvideos ohne Abo an, die begeistern und motivieren – ab 2,99 € pro Video-Download. Gönnen Sie Ihrem Körper wieder etwas Gutes. Unsere Video-Trailer zeigen Ihnen, wie viel Spaß Online-Fitness macht und wie vielfältig unser Fitnessangebot ist.
Dieser Starterkurs vermittelt auf anschauliche und verständliche Art und Weise, wie Sie mit dem Power-Yoga Sonnengruß und dem klassischen Asanas-Hatha-Yoga zu körperlicher und geistiger Geschmeidigkeit gelangen. Alexander zeigt, wie Sie Yoga effektiv für sich einsetzen können, auf sanfte Weise alle Muskelpartien trainieren und hierbei bis an Ihre körperlichen Grenzen stoßen und somit Ihren Körper ganz neu erfahren. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, dieser Yoga-Kurs steigert nicht nur Ihr Körperbewusstsein, sondern gibt der Seele eine neue Richtung.
Benötigte Utensilien: bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte oder eine rutschfeste Unterlage.
