Vermutet wird, dass bereits die Römer den Spargel kultivierten. Vielleicht kam er so nach Deutschland?! In der Mitte des 19. Jahrhunderts gab es Spargel in den Apotheken zu erwerben. Heute gehen wir in den Supermarkt oder wir kaufen ihn direkt am Marktstand. Inzwischen ist er sehr beliebt und nic... mehr dazu →
1. Der Jojo-Effekt. Diät bedeutet meist, dass bestimmte Bestandteile des Essensplanes weggelassen werden. Dadurch werden dem Körper Nährstoffe entzogen. Ist die Diät vorbei und es wird wieder normal gegessen, „holt“ sich der Körper das, was ihm gefehlt hat und speichert es für schlechte Ze... mehr dazu →
Wussten Sie, dass, wenn sie sich gesund ernähren, jegliche Diät überflüssig ist?
Und dass es keine Wunderpillen zum Abnehmen gibt?
Außerdem ist es einfacher als sie denken, das Traumgewicht und eine gute Konstitution zu erreichen.
Gesund ernähren bedeutet nicht asketisch zu leben und zu pe... mehr dazu →
Der knospende Frühling naht mit rasanten Schritten und mit ihn auch die Zeit des Fastens, Entgiften und Entschlackens. Nicht nur wegen der zeitlichen Nähe zum christlichen Osterfest rückt vielen Menschen der Gedanke an einer Entgiftungskur näher. Das Entgiften und Entschlacken ist eine spezielle... mehr dazu →
Fischstäbchen, Pizza, Pommes und Süßigkeiten gehören mittlerweile zum Alltag vieler Kinder. Kein Wunder also, dass die Anzahl übergewichtiger Kinder in Deutschland immer mehr zunimmt. Dies ist vor allem deshalb so alarmierend, da zahlreiche Herzkreislauf-Erkrankungen wie beispielsweise Herzinfa... mehr dazu →
Diäten, die viel Erfolg versprechen, gibt es ohne Frage wie Sand am Meer. Um durch diesen Diät-Dschungel durchzusteigen ist zumeist viel Vorarbeit von Nöten: Freunde fragen, Internetrecherche, Apotheken abklappern und so weiter. Oftmals kommt nach einer Diät dann auch schnell die Ernüchterung, ... mehr dazu →
Weihnachten ist die Zeit des Schlemmens. Ein Weihnachtsessen jagt das Nächste. – Fitkurs.de gibt Ihnen ein paar wertvolle Tipps, so dass Sie kein schlechtes Gewissen für den Erhalt Ihrer Fitness und keine Bedenken um Ihren Körper zu haben brauchen. - Essen Sie mit Genuss und genießen Si... mehr dazu →
Es gibt kaum ein Lebensmittel in unseren Supermärkten, das nicht eine beachtliche Liste an Farb- und Konservierungsstoffen auf der Verpackung trägt. Die meisten Begriffe sind dem normalen Konsumenten völlig unbekannt und werden daher oftmals einfach ignoriert. Zwar werden, zumindest in Deutschlan... mehr dazu →
Heutzutage muss ein Frühstück reichhaltig sein und vor allem schnell gehen. Wir haben heute für Sie Frühstücksideen mit Naturjoghurt, damit Sie fit in den Tag starten können. Dieses Rezept können Sie auch schnell auf der Arbeit zubereiten. Zutaten: Naturjoghurt, Bananan oder Granatapfel, Aho... mehr dazu →
Da ich so viele Emails über Facebook erhalten habe, kommt hier das Rezept für meinen Lieblingssalat.
Zutaten:
Möhren, Paprika, Gurken, gekochte Eier, Feldsalat, Granatapfel, Rinderfilet, Parmesan
Dressing-Zutaten:
Pfeffer + Salz, Olivenöl, Balsamico-Essig, Senf und Honig
Zubereitung:
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