Kindernährung
Bodymassindex (BMI)
Zur Berechnung des Normalgewichtes oder auch eines vorhandenen Übergewichtes, wird vielfach die Berechnung mit dem Body-Mass-Index herangezogen. Dieser wird anhand folgender Formel errechnet: Das aktuelle Gewicht wird durch die Größe im Quadrat geteilt. Beispiel: Bei einer Körpergröße von 1,6... mehr dazu →
Ratschläge für Eltern zu einer gesünderen Ernährung des Kindes:
Werbung für “gesunde Kindernahrungsmittel” hinterfragen und die Zutatenliste auf Zucker,Fettgehalte und Zusatzstoffe überprüfen. Über die Bedeutung der verschiedenen Lebensmittel für Wachstum, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden des Kindes sprechen. Strikte Verbote sind verbote... mehr dazu →
Wie motiviere ich mein Kind für eine gesunde Ernährung?
Grundlegende Ernährungsgewohnheiten bilden sich schon sehr früh heraus. Zudem ist das Essverhalten ein extrem stabiles Verhalten. Folglich lassen sich eingeschliffene Fehlverhaltensweisen im Alter nur noch mit Mühe korrigieren. In diesem Zusammenhang erhält das Sprichwort „was Hänschen nicht ... mehr dazu →
Kinderernährung
Kinder, Ernährung und Sport sind ein Dauerbrennthema. Leichtes bis starkes Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen belastet nicht nur das Wachstum, sondern besonders auch die Seele, da sie nicht alle Aktivitäten mitmachen können und oft von anderen Kindern verspottet und gehänselt werden. Stun... mehr dazu →
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