Dieser sanfte Yoga-Kurs eignet sich für Sie, wenn Sie bereits mit ersten Yoga-Übungen vertraut sind und ein wirksames und entspannendes Yogatraining möchten. Nach einer einführenden Entspannungsphase folgen Krokodilsübungen, Variationen des Sonnengrußes, die Wechselatmung und weitere leichte Yoga-Übungen. Die Übungsstunde endet mit einer Tiefenentspannungsphase. Das Yogavideo eignet sich sowohl für Anfänger mit ersten Yoga-Kenntnissen als auch für Fortgeschrittene, die ein sanftes Training bevorzugen.





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