Rückengymnastik-Kurs mit Kevin


Trainer: Kevin Hotek
Länge: 49 Minuten
Level: mittel
Körperpartien: Bauch, Rücken, Rumpf/Core
Geräte: keine
Hintergrundmusik: ja
Kurs-ID: fitkurs15
Download: 4.70
(Einmalzahlung/unbegrenzter Zugriff)

Unser erfahrener Fitnesstrainer Kevin leitet dich im Rückengymnastik-Kurs systematisch mit klaren und gut nachvollziehbaren Erklärungen an. Du lernst dabei nach und nach, den Ursachen für deine Beschwerden aktiv entgegen zu wirken. Bist Du bisher noch nicht mit Rückenschmerzen konfrontiert, kannst du Ihnen mit diesem Kurs effektiv vorbeugen.

Das Rücken-Programm umfasst eine Reihe sehr effizienter Übungen, die in relativ kurzer Zeit schon Wirkung zeigen. Das sind die Ziele:

  1. Deine Beweglichkeit deutlich zu verbessern,
  2. verspannte Muskelpartien durch gezielte Dehnübungen spürbar zu lockern und
  3. deine Muskulatur im gesamten Rücken, im Bauch und in den Beinen nachhaltig zu stärken

Das Training führt zu einer geraden und aufrechten Körperhaltung. Die gestärkte Rückenmuskulatur hält Schmerzen nachhaltig von dir fern und verhilft dir zu einer neuen Bewegungsfreiheit.

Fühle Dich einfach wieder wohl in deiner Haut und habe wieder Spaß an der Bewegung. Dieses Rückentraining mit Kevin unterstützt dich dabei!

Dieses Video gibt es auch als DVD: Zur Rückengymnastik-DVD

Kundenstimmen

Das sind tolle Übungen, die leicht nachzumachen sind. Der Trainer erklärt es gut und es hilft meinem Rücken.
- Erika

Dieser Kurs ist sehr schön. Nicht zu leicht und nicht zu schwer. Der gesamte Rücken wird mobilisiert. Der Trainer ist sehr angenehm und erklärt alles sehr gut. Bitte mehr davon!
- Angela

Echt super, dass anstrengenste Programm überhaupt. Aber hinterher echt gut. Am nächsten Tag kein Muskelkater. Die Kameraführung ist nicht immer optimal. Es wäre schön wenn es noch einen Kurs mit dem Therapeut geben würde. Vielen Dank und liebe Grüße
- Carla

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