Spezial-Kurse

Hier findest Du unsere Spezial-Kurse wie Morgengymnastik, Winkearme Ade oder Büro-Fit


Yoga Kurs für Schulter und Nacken
leicht
28 Minuten
Dieser Yoga-Kurs zeigt dir Übungen für einen entspannten Schulter- und Nacken-Bereich. Schmerzen ...
Morgengymnastik Video: 15 Minuten Stretching, Mobilisation und leichte Kräftigung
leicht
15 Minuten
Unser spezieller Morgenkurs bringt deinen Kreislauf in Schwung und lässt belebenden Sauerstoff ...
Bewegungstraining Anfänger
leicht
22 Minuten
Das leichte Ganzkörpertraining mit Sabrina ist ideal für Anfänger. Deine Figur spielt da keine ...
Sixpack Bauchtraining
mittel
24 Minuten
Fitnesstrainerin Karla zeigt in diesem Video effektive Bauchübungen, mit denen alle Bauchmuskeln ...
Anti-Cellulite-Training
mittel
35 Minuten
Keine Lust mehr auf unschöne Dellen an Oberschenkel und Po? Trainerin Karla zeigt Dir, mit welchen ...
Fit im Büro
leicht
18 Minuten
Ideal für alle, die stundenlang am Schreibtisch sitzen und eine Pause brauchen. Alle Übungen ...
Bauchtraining
mittel
19 Minuten
Sabrina zeigt Dir in diesem kurzen und effektiven Training knackige Bauchübungen. mit denen du ...
Winkearme loswerden
mittel
25 Minuten
Dieses Fitness-Video zeigt Dir effektive Übungen gegen Winkearme und sorgt für straffe, schöne ...
Stretching-Kurs
leicht
44 Minuten
Stretching hält Muskulatur und Gelenke beweglich, beugt Verletzungen vor und unterstützt Dich ...
Schwangerschaftsrückbildung Kurs
leicht
45 Minuten
Nach der Geburt schnell wieder zurück zur alten Figur und Fitness. Unser ...