Funktionelles Rückentraining

Preis: 8,50€
(Einmalzahlung/unbegrenzter Zugriff)

Kurs Infos

Level: mittel
49 Minuten
Ohne Geräte
Was dich erwartet: Kevin macht mit dir ein intensives und effektives Rückentraining. Die gestärkte Rückenmuskulatur hält Schmerzen nachhaltig von dir fern und verhilft dir zu einer gesunden Körperhaltung
Trainer
Kevin Hotek
Kevin Hotek
Körperregion
Bauch Rücken Rumpf
Kategorie

Kurs Beschreibung

Unser erfahrener Fitnesstrainer Kevin leitet dich in diesem Rückentraining systematisch mit klaren und gut nachvollziehbaren Erklärungen an. Du lernst dabei nach und nach, den Ursachen für deine Beschwerden aktiv entgegen zu wirken. Bist Du bisher noch nicht mit Rückenschmerzen konfrontiert, kannst du Ihnen mit diesem Kurs effektiv vorbeugen.

Das Rücken-Programm umfasst eine Reihe sehr effizienter Übungen, die in relativ kurzer Zeit schon Wirkung zeigen. Das sind die Ziele:

  1. Deine Beweglichkeit deutlich zu verbessern,
  2. verspannte Muskelpartien durch gezielte Dehnübungen spürbar zu lockern und
  3. deine Muskulatur im gesamten Rücken, im Bauch und in den Beinen nachhaltig zu stärken

Das Training führt zu einer geraden und aufrechten Körperhaltung. Die gestärkte Rückenmuskulatur hält Schmerzen nachhaltig von dir fern und verhilft dir zu einer neuen Bewegungsfreiheit.

Fühle Dich einfach wieder wohl in deiner Haut und habe wieder Spaß an der Bewegung. Dieses Rückentraining mit Kevin unterstützt dich dabei!

Dieses Video gibt es auch als DVD: Zur Rückengymnastik-DVD

Kundenstimmen

Toller Rückenkurs, ich fühle mich danach sehr gut. Ich mag besonders die ruhige Art von Kevin.

Yvonne (vom 20.09.2018 )

Das sind tolle Übungen, die leicht nachzumachen sind. Der Trainer erklärt es gut und es hilft meinem Rücken.

Erika (vom 20.08.2015 )

Dieser Kurs ist sehr schön. Nicht zu leicht und nicht zu schwer. Der gesamte Rücken wird mobilisiert. Der Trainer ist sehr angenehm und erklärt alles sehr gut. Bitte mehr davon!

Angela (vom 12.03.2015 )

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