Stretching-Kurs

Mit diesen Stretching-Übungen kannst du dich ausgiebig strecken und dehnen. Dein Fitnesstrainer Kevin vermittelt Dir nicht nur, wie Du Deine Muskulatur elastisch und geschmeidig halten kannst. Er zeigt Dir auch, wie Du Deine Gelenke beweglich hältst und damit mögliche Verletzungen aktiv vermeiden kannst.

Stretching wirkt ganzheitlich: Es fördert neben der körperlichen auch die geistige und seelische Entspannung, wirkt beruhigend und krampflösend. Dieser Stretching-Kurs mit Kevin ist perfekt für alle, die dem Stress des Alltags immer wieder einmal für eine Zeitlang entfliehen wollen und zu körperlicher und geistiger Balance finden wollen.