Yoga für Entspannung und klaren Geist

Mit diesem Yoga-Kurs für Anfänger kannst du hervorragend Abschalten! Durch die Verbindung von Körper und Geist erfährst Du Entspannung und Gelassenheit und erhältst Affirmationen zum positiven Denken

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Preis: 8,50€
(Einmalzahlung/unbegrenzter Zugriff)

Kurs Infos

Level: leicht
48 Minuten
Ohne Geräte
Trainer
Alexander Brandt
Alexander Brandt
Körperregion
Bauch Rücken Rumpf
Kategorie

Kurs Beschreibung

Ein klarer Geist und positives Denken sind entscheidende Faktoren, um im Leben wichtige Entscheidungen treffen zu können. In diesem Yoga-Kurs zeigt dir Alex neue Wege, Körperübungen mit Deinem Geist zu verbinden, ihn zu beruhigen und positiv zu beeinflussen. Durch die Verbindung aus Bewegung und Atmung erfährst Du Entspannung und Gelassenheit und somit viele Affirmationen zum positiven Denken und Abschalten.

Auf Perfektionismus kommt es in diesem Kurs nicht an. Der auch für Anfänger geeignete Kurs beinhaltet klassische Yogaübungen wie Vorwärtsbeuge, Schulterstand, Drehsitz, Kobra oder Dreieck. Der Kurs bewirkt eine bessere Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie die Kräftigung von Bauch, Rücken und Rumpf.

Nimm Dir in diesem Yoga-Kurs Zeit für Dich, nimm Deinen Körper bewusst wahr und spüre eine geistige Reaktion auf die Körperhaltung. Gedanken aus dem Alltag haben keine Chance mehr. Spüre den Übungen nach dem Training bewusst nach. Körper und Geist werden mobilisiert - und Du fühlst Dich wie neu geboren.

Kundenstimmen

Schöne Entspannung nach dem Feierabend.

Katja (vom 09.12.2015 )

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