Yoga für den Rücken mit Alex


Länge: 49 Minuten
Level: leicht
Körperpartien: Rücken, Rumpf/Core
Geräte: keine
Hintergrundmusik: nein
Kurs-ID: fitkurs20
Download: 4,70
(Einmalzahlung/unbegrenzter Zugriff)

Wir laden Dich zu unserem neuen Yoga-Kurs mit Alex ein, der sich speziell Deinem Rücken widmet. Yoga ist eine Bewusstseinsschulung auf allen Ebenen, so auch für den Rücken.

Mit sanften Yoga-Übungen wird Dein gesamter Rücken gekräftigt und mobilisiert. Nicht nur der „Sonnengruß“, eine der bekanntesten Yoga-Übungen, wird dazu beitragen, Dir mit diesem Fitnesstraining zu einem gesunden Rücken zu verhelfen.

Selbst wenn Du noch keine Rückenprobleme hast, ist dieser Kurs als Präventivprogramm bestens geeignet. Mit gezielten Übungen wird sich Dein Nacken mehr und mehr entspannen. Deine Wirbelsäule wird mobilisiert und aufgerichtet, die Beweglichkeit Deines Rückens insgesamt verbessert und Verspannungen in der Muskulatur werden sanft gelöst.

Unser Kurs „Yoga für den Rücken“ bietet Dir einen wunderbaren Ausgleich zum Alltag - Kraft für den Rücken und Entspannung pur!

Dieses Kurs gibt es auch als DVD: Zur DVD Aufrichtig

Kundenstimmen

Der erste Yoga-Kurs, der auch für Anfänger ist und nach langer Pause machbar ist. Mit viel Humor und Charme. Es macht Freude zu üben.
- Hannelore

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