Einklang: Die 12 Asanas der Rishikesh-Reihe

Details zum Yoga Kurs Einklang

In Einklang mit Dir selbst und Deiner Umgebung bringt Dich dieser Yoga-Kurs mit Yogalehrer Alexander Brandt.

In Anlehnung an die Leitlinien des Hatha-Yoga führt Dich Alex über gute 60 Minuten mit seiner ruhigen Stimme und in angenehmer, akkurater Ausführung und Beschreibung durch 12 klassische Asanas aus der Rishikesh-Reihe.

Der Kurs erlaubt Dir, die kräftigenden und dehnenden Übungen individuell, achtsam und im Einklang mit Deinen körperlichen Voraussetzungen, Deinem Rhythmus und Atemfluss auszuführen. Schon nach den ersten Minuten spürst Du Deine Ressourcen mobil werden: Du wirst ruhiger, Dein Geist wird weiter, Du nimmst Deine Tiefe wahr und fühlst Dich stark.

Für den Kurs sind erste Yoga-Erfahrungen von Vorteil.