Rückengesundheits-DVD-Paket

Preis: 19,50
inkl. Mehrwertsteuer zuzüglich Versand
Versandkostenfrei innerhalb Deutschlands
Lieferzeit: Sofort lieferbar
Länge: 148 Minuten
Level: mittel
Körperpartien: Rücken
Geräte: Gymnastikball

Rückenschmerzen betreffen fast jeden: ob jung, ob alt, ob Mann oder Frau, ob aktiv im Berufsleben oder vorwiegend sitzend in Bürotätigkeit. Die meisten Menschen hatten mit Rückenschmerzen schon zu tun. Sie sind häufig eine Folge von Fehlhaltungen, einseitigen Belastungen, muskulärem Ungleichgewicht und einem geringen Maß an Flexibilität. Mit unserem Rückengesundheits-Paket kannst du dem durch gezieltes Training vorbeugen.

Das Paket beinhaltet folgende Kurse als DVD:

1. Rückenfitness-Kurs mit Martin
Dauer: 45 Minuten. Benötigt wirt ein Gymnastikball

2. Rückengymnastik-Kurs mit Kevin
Dauer: 47 Minuten. Keine Hilfsmittel notwendig.

3. Wirbelsäulengymnastik-Kurs mit Oliver
Dauer: 56 Minuten. Keine Hilfsmittel notwendig.

Der Mix aus Kräftigung, Mobilisierung sowie Elementen des Stretchings führt Dich zu einem gesunden, starken Rücken und steigert somit Deine Lebensqualität.

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