Gesunder Rücken mit Yoga-Übungen und richtigem Heben

Gesunder Rücken richtiges Heben

In diesem Video zeigt dir Yogalehrer Alex, wie du richtig heben solltest, um deinen Rücken zu schonen.

Außerdem gibt es eine Vorschau auf unseren Kurs Yoga für den Rücken. Mit diesem Kurs kannst du einen kräftigen, beweglichen und entspannten Rücken aufbauen. Die sanften Yoga-Übungen bieten dir einen wunderbaren Ausgleich zum Alltag und langen Sitzen.

Probiere es aus! Schon nach wenigen Einheiten wirst du sehen, wie sich dien Körpergefühl und dein Allgemeinbefinden verbessert.

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