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Fitnesstrainerin Karla zeigt in diesem Video effektive Bauchübungen, mit denen alle Bauchmuskeln intensiv trainiert werden.
mittel
24 Minuten
Du darfst Dich auf ein intensives Fitnesstraining für Bauch, Beine und Po freuen, das mit viel Abwechslung und Spaß Deine Figur in Topform bringt.
schwer
45 Minuten
Nach der Geburt wieder zurück zur alten Figur und Fitness. Unser Schwangerschafts-Rückbildungskurs zeigt Dir, wie Du Deine geschwächte Muskulatur wieder aufbauen kannst.
leicht
45 Minuten
Mit viel Spaß absolvieren die Kids ein ganzheitliches Workout mit dem sie ihr Körpergefühl verbessern und Agressionen abbauen
leicht
30 Minuten
Die Kombination aus asiatischem Kampfsport und Aerobic ermöglicht Dir ein ganzheitliches Körpertraining, das Beweglichkeit, Stärke und Konzentrationsfähigkeit erhöht.
mittel
41 Minuten
Im diesem Kurs vermittelt Trainerin Sabrina den kleinen Teilnehmern mit kindgerechten Ausdauerübungen, dass Bewegung Spaß macht.
leicht
35 Minuten
Ideal für alle, die stundenlang am Schreibtisch sitzen und eine Pause brauchen. Alle Übungen lassen sich wunderbar in den Büroalltag integrieren
leicht
18 Minuten