Rückentraining Paket

Die Stärkung und Mobilisierung der Rückenmuskulatur schafft Ausgleich und Entspannung

Jetzt kaufen

Vorteile

Stärke und mobilisiere mit unseren Rückenkursen ganz gezielt Rücken- und Bauchmuskulatur, um Deine Körperhaltung zu verbessern und Lebensqualität zu gewinnen.

Starte sofort

Deine Videos werden sofort nach Bestellung freigeschalten, d.h du kannst noch heute loslegen

Unbegrenzt

Die Videos stehen dir jederzeit und überall zur Verfügung (dank Download Funktion auch offline)

Support

Bei Fragen zum Training oder technischen Problemen helfen wir dir persönlich

Enthaltene Kurse

Funktionelles Rückentraining
Kevin macht mit dir ein intensives und effektives Rückentraining. Die gestärkte Rückenmuskulatur hält Schmerzen nachhaltig von dir fern und verhilft dir zu einer gesunden Körperhaltung
mittel
49 Minuten
Rückentraining mit Gymnastikball
Martin zeigt Dir einfache Übungen mit dem Gymnastikball, die Deine Rückenmuskulatur stärken und Verspannungen lösen. Der eingesetzte Gymnastikball eignet sich hervorragend als Hilfsmittel für das Rückentraining.
leicht
45 Minuten
Wirbelsäulengymnastik
Einfache Übungen mit großer Wirkung. Dein Rücken wird gekräftigt, gedehnt und mobilisiert. Du wirst Dein Wohlbefinden erheblich steigern und kannst so vital und voller Energie den Herausforderungen des Lebens entgegen gehen.
leicht
23 Minuten
Yoga für den Rücken
Mit sanften Yoga-Übungen kräftigst und mobilisierst Du Deinen Rücken. Der Kurs bietet Dir einen wunderbaren Ausgleich zum Alltag - Kraft für den Rücken und Entspannung pur!
leicht
49 Minuten
Yoga für Schulter und Nacken
Dieser Yoga-Kurs zeigt dir einfache aber wirkungsvolle Übungen für einen entspannten Schulter- und Nacken-Bereich. Verspannungen lösen sich, Körper und Geist entspannen sich.
leicht
29 Minuten

Trainer

Alexander Brandt

Kevin Hotek

Martin Junghans

Das Paket in Zahlen

5

Videos

für mehr Abwechslung

195

Minuten

Laufzeit insgesamt

3

Trainer

nur für dich

Rückentraining Paket jetzt kaufen

Preis: 27,00
Einzelpreis: 40,50€
(Einmalzahlung/unbegrenzter Zugriff)