Spezial-Kurse

Hier findest Du unsere Spezial-Kurse wie Morgengymnastik, Winkearme Ade oder Büro-Fit


Yin Yoga Online Kurs
leicht
49 Minuten
Nicos Yin Yoga-Kurs erlaubt Dir Zeit fürs Hineinhorchen in Deinen Körper. Die zumeist im Sitzen ...
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Video Kurs: Hüfte dehnen und kräftigen
mittel
34 Minuten
Nico zeigt Dir, wie Du Deine Hüften „happy“ machen kannst: durch dehnen, stärken, ...
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Yoga Kurs für Schulter und Nacken
leicht
29 Minuten
Dieser Yoga-Kurs zeigt dir Übungen für einen entspannten Schulter- und Nacken-Bereich. Schmerzen ...
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Morgengymnastik Video: 15 Minuten Stretching, Mobilisation und leichte Kräftigung
leicht
14 Minuten
Unser spezieller Morgenkurs bringt deinen Kreislauf in Schwung und lässt belebenden Sauerstoff ...
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Bewegungstraining Anfänger
leicht
23 Minuten
Das leichte Ganzkörpertraining mit Sabrina ist ideal für Anfänger. Deine Figur spielt da keine ...
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Intensiv Bauchtraining
mittel
24 Minuten
Fitnesstrainerin Karla zeigt in diesem Video effektive Bauchübungen, mit denen alle Bauchmuskeln ...
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Anti-Cellulite-Training
mittel
35 Minuten
Keine Lust mehr auf unschöne Dellen an Oberschenkel und Po? Trainerin Karla zeigt Dir, mit welchen ...
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Fit im Büro
leicht
18 Minuten
Ideal für alle, die stundenlang am Schreibtisch sitzen und eine Pause brauchen. Alle Übungen ...
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Winkearme loswerden
mittel
25 Minuten
Dieses Fitness-Video zeigt Dir effektive Übungen gegen Winkearme und sorgt für straffe, schöne ...
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Stretching-Kurs
leicht
44 Minuten
Stretching hält Muskulatur und Gelenke beweglich, beugt Verletzungen vor und unterstützt Dich ...
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Schwangerschaftsrückbildung Kurs
leicht
45 Minuten
Nach der Geburt schnell wieder zurück zur alten Figur und Fitness. Unser ...
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