Stretching Kurse

Stretching hält Muskulatur und Gelenke beweglich, beugt so Verletzungen vor und unterstützt Dich außerdem beim Stressabbau. Stretching ist ein ganzheitliches Training, das Dir auf ganzer Linie Entspannung bringt.


Video Kurs: Hüfte dehnen und kräftigen
mittel
34 Minuten
Nico zeigt Dir, wie Du Deine Hüften „happy“ machen kannst: durch dehnen, stärken, ...
Stretching-Kurs
leicht
44 Minuten
Stretching hält Muskulatur und Gelenke beweglich, beugt Verletzungen vor und unterstützt Dich ...