Yin Yoga online Kurs

Lerne in unserem Yin Yoga Kurs mit Yogalehrer Nico, wie du mit Yin Yoga Übungen entspannen und deine Faszien bzw. dein Bindegewebe dehnen kannst.

  • Level: Fortgeschritten
  • 49 Minuten

„Asana – verweile doch“. So könnte man die Übungsfolge Yin Yoga mit Nico überschreiben.

Der Kurs erlaubt Dir Zeit fürs Hineinhorchen in Deinen Körper. Die zumeist im Sitzen und Liegen eingenommenen Positionen werden anstrengungslos für ein paar Minuten gehalten und lösen Deine Faszien.

Vorschau Video

Deine Vorteile

Starte sofort

Das Video wird sofort nach Bestellung freigeschalten, d.h Du kannst noch heute loslegen

Unbegrenzter Zugang

Das Video steht Dir jederzeit und überall zur Verfügung (dank Download Funktion auch offline)

Fachkundige Anleitung ohne Werbung

Übe unter fachkundiger Anleitung unkompliziert zu Hause oder unterwegs. Ohne störende Werbung.

Yin Yoga Kurs jetzt freischalten

direkt zur Bestellung

Dein Trainer

Nico Glökler

zum Trainerprofil

Yin Yoga Kurs jetzt kaufen

Yin Yoga mit Nico

Einmalzahlung
Online anschauen auf allen Geräten
Downloadmöglichkeit
Unbegrenzter Zugriff
Preis: 8,70*
* inkl MwSt

Details zum Yin Yoga Kurs

Sich in eine Haltung zu begeben und sie für eine Weile zu wahren, in ihr stabil, aber wohltuend zu verweilen, fühlt sich mindestens ebenso energetisch und bereichernd an wie eine temporeichere flüssige Abfolge. Im Yin Yoga ist das Verweilen Prinzip. Yin steht in der chinesischen Philosophie als das weiche, weibliche, das Prinzip der Ruhe und Passivität. Es ist damit ergänzender Gegenpol zum aktiven, bewegten und kraftvollen Yang.

Auch in Nicos Yin Yoga-Kurs werden die zumeist im Sitzen und Liegen eingenommenen Positionen anstrengungslos für ein paar Minuten gehalten; Dehnungen bleiben individuell und reichen nicht über 70% hinaus. Das Verweilen erlaubt Dir Zeit fürs Hineinhorchen in Deinen Körper, gesteuertes Atmen – und gewährt deinen Faszien Spielraum zur Dehnung.

Wer mag, wärmt sich vorab ein wenig auf, zum Beispiel mit dem Sonnengruß. Nach dem Kurs fühlst du dich gleichermaßen stark wie ruhig entspannt.

Yin Yoga Kurs jetzt freischalten

direkt zur Bestellung