Rücken-Kurse

Schmerzen lindern, Lebensqualität gewinnen! Stärke und mobilisiere mit unseren Rückenkursen ganz gezielt Rücken- und Bauchmuskulatur, um Deine Körperhaltung zu verbessern und nachhaltig Schmerzen zu vermeiden.


Yoga Kurs für Schulter und Nacken
leicht
28 Minuten
Dieser Yoga-Kurs zeigt dir Übungen für einen entspannten Schulter- und Nacken-Bereich. Schmerzen ...
Pilates Core Workout
mittel
32 Minuten
Die herausfordernden Pilates Übungen trainieren vor allem deinen Bauch und Rücken für mehr ...
Yoga für den Rücken
leicht
48 Minuten
Dieser Yoga Kurs kräftigt Deinen Rücken und bietet Dir einen wunderbaren Ausgleich zum Alltag - ...
Wirbelsäulengymnastik
leicht
22 Minuten
Dein Rücken wird durch Ganzkörper- und Gleichgewichtsübungen gekräftigt und mobilisiert. Ideal ...
Rückentraining mit Gymnastikball
leicht
45 Minuten
Martin zeigt Die einfache Übungen mit dem Gymnastikball, die Deine Rückenmuskulatur stärken und ...
Rückengymnastik Video
mittel
49 Minuten
Trainiere mit Kevin einen effektiven Rückengymnastik-Kurs. Spezielle Übungen stärken die ...
Wirbelsäulengymnastik Kurs
leicht
57 Minuten
Mit diesem gezielten Rückentraining kannst du deine Wirbelsäule mobilisieren und dadurch ...