Leicht verdauliche Fitness-Häppchen – Jeden Sonntag frisch serviert
Werde aktiv und fühle Dich wohl in Deinem Körper mit unseren praxiserprobten Tipps und Übungen.
Melde Dich hier für unseren “Fitness Snack am Sonntag” an. Jeden Sonntagmorgen erhältst Du einen kompakten Impuls per Mail, der Dich fit und aktiv hält (kostenlos).
100 % kein Spam. Deine Daten sind sicher und werden nicht weitergegeben. Weitere Infos findest du in unserer Datenschutzerklärung.
Das erwartet Dich
Unser Ziel
Mit unserem “Fitness Snack am Sonntag” verfolgen wir eine klare Mission: Wir möchten Dir zeigen, dass Fitness und Wohlbefinden immer und überall Teil Deines Lebens sein können. Unser Ziel ist es, Dir alltagstaugliche Fitnessübungen und Impulse an die Hand zu geben, die nicht nur effektiv, sondern auch machbar sind – unabhängig von Deiner aktuellen Lebenssituation oder Deinem Fitnesslevel.
Wir glauben fest daran, dass Regelmäßigkeit der Schlüssel zum Erfolg ist. Deshalb schicken wir Dir jede Woche einen handverlesenen und persönlichen Tipp, um Dich kontinuierlich zu motivieren und Dir zu zeigen, wie Du mit kleinen, regelmäßigen Schritten langfristig große Veränderungen bewirken kannst.
Ein weiteres wichtiges Thema unseres Newsletters ist die Prävention. Durch gezielte Übungen möchten wir dazu beitragen, häufigen Beschwerden und Schmerzen vorzubeugen. Wir legen Wert darauf, dass Du lernst, auf Deinen Körper zu hören und ihn durch sinnvolle Bewegung zu fordern.
Wer steckt hinter den Tipps?
Carsten Merz
Carstens Hintergrund als Sportler, Trainer und vielbeschäftigter Familienvater verleiht seinen Fitnesstipps eine authentische, praktische Perspektive mit persönlicher Note.