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Die Rückengymnastik mit Kevin ist anspruchsvoll, aber auch für ältere Menschen ansprechend und auf keine Fall überfordernd. Sie wirkt phantastisch auf die tiefe Muskulatur (nicht gleich zu spüren, aber später um so mehr). Kevin erklärt ausgezeichnet den Sinn und die Wirkung seiner Übungen. Vor allem die Ruhe beim Erklären und dem Ausführen der Übungen sind gleichbleibend motivierend über die gesamte Übungsdauer.
Carmen

Details zum Funktionellen Rückentraining


Unser erfahrener Fitnesstrainer Kevin leitet Dich in diesem Rückentraining systematisch mit klaren und gut nachvollziehbaren Erklärungen an. Du lernst dabei nach und nach, den Ursachen für Deine Beschwerden aktiv entgegen zu wirken und Deinen Rücken zu stärken. Bist Du bisher noch nicht mit Rückenschmerzen konfrontiert, kannst Du ihnen mit diesem Kurs effektiv vorbeugen.

Der Rücken-Kurs umfasst eine Reihe sehr effizienter Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, die in relativ kurzer Zeit schon Wirkung zeigen. Das sind die Ziele:

  1. Deine Beweglichkeit deutlich zu verbessern,
  2. verspannte Muskelpartien durch gezielte Dehnübungen spürbar zu lockern und
  3. Deine Muskulatur im gesamten Rücken, im Bauch und in den Beinen nachhaltig zu stärken.

Das Training führt zu einer geraden und aufrechten Körperhaltung. Unsere Übungen zum Rücken stärken sorgen für eine kräftigere Rückenmuskulatur, halten Schmerzen nachhaltig von Dir fern und verhelfen Dir zu neuer Bewegungsfreiheit.

Fühle Dich einfach wieder wohl in Deiner Haut und habe wieder Spaß an der Bewegung. Dieses funktionelle Rückentraining mit Kevin unterstützt Dich dabei!

Dein Trainer


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