Trainiere unter fachkundiger Anleitung – ohne Werbung.
Das Programm ist sofort nach der Bestellung in Deinem Kundenkonto verfügbar.
Kundenstimmen zum Kurs
Das fitkurs Ganzkörper-Programm
Stress und Bewegungsmangel sind die Krankmacher unserer Zeit. Die Muskulatur baut ab, schlechte Körperhaltungen schleichen sich ein, Beweglichkeit und Mobilität gehen verloren – Dein Körper ist nicht mehr in Balance, Dein Energie-Level sinkt in allen Bereichen.
Mit unserem Ganzkörper-Programm helfen wir Dir dabei, dieser negativen Spirale zu entkommen. Die einfach umsetzbaren Trainingseinheiten sind der ideale Begleiter, um auch bei Alltagsstress etwas für Dich und Deinen Körper zu tun.
Anja ist eine erfahrene Trainerin mit einer breit gefächerten Ausbildung (Fitness, Faszien, Yoga, Reha-Sport). Mit Ihrer sympathischen und einfühlsamen Art zeigt Sie Dir einfache, aber sehr effiziente Übungen. Ihre Anleitungen sind auch für Einsteiger leicht nachvollziehbar. Für fortgeschrittene Sportler hat sie immer eine anspruchsvollere Variante parat. So kannst Du schon mit sehr geringem Trainingsaufwand große Wirkung erzielen und Du wirst unmittelbar dafür belohnt:
Dein Körpergefühl verbessert sich deutlich. Du wirst mit jedem Kurs spürbar stärker und geschmeidiger. Und diese guten Gefühle bewirken, dass Du mehr davon möchtest…
Das Ganzkörpertraining bringt Dir
Aufbau und Inhalte der Kurse
Die wesentlichen Merkmale des Allround-Trainingsprogramms sind:
Da es sich um ein funktionelles Ganzkörpertraining handelt, werden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen und trainiert.
Beim Aufbau der Einheiten haben wir selbstverständlich die trainingswissenschaftlichen Grundsätze beachtet. Auch wenn du jeden Tag einen Kurs machst, bekommen deine Muskeln die benötigte Regenerationszeit.
Beispiel-Video
Falls du noch nicht ganz überzeugt bist, kannst du ein Video aus dem Kurs kostenlos anschauen und natürlich auch gleich mitmachen:-)
