Kurse mit Anja
Meine 12 Minuten Faszientraining
12 Videos | 144 Minuten
Meine 12 Minuten Ganzkörpertraining
15 Videos | 180 Minuten
Meine 12 Minuten Intervalltraining
10 Videos | 120 Minuten
Faszien-Frischekick: Schnelles Training für den Arbeitsalltag
1 Video | 15 Minuten
Meine 12 Minuten Rückentraining
10 Videos | 120 Minuten
Aufrecht durchs Leben: Effektives Training gegen Rundrücken
1 Video | 14 Minuten
Faszien-Massage mit Ball
1 Video | 13 Minuten
Meine 12 Minuten Armtraining
4 Videos | 48 Minuten
Meine 12 Minuten Pilates
4 Videos | 48 Minuten
Mobility Basics: Deine tägliche Bewegungsroutine
Von Kopf bis Fuß beweglich: Anja zeigt Dir die wichtigsten Mobilisationsübungen für jeden Tag. Ideal für eine aktive Pause im Alltag.