Faszien-Frischekick: Schnelles Training für den Arbeitsalltag jetzt freischalten
Details zum Kurs Faszien-Frischekick
Erlebe einen erfrischenden Moment der Bewegung zuhause, im Büro oder unterwegs! Löse Verspannungen, steigere Deine Beweglichkeit und tanke neue Energie für den restlichen Arbeitstag. Die präzisen Übungen sind leicht in den Alltag integrierbar und bieten eine ideale Möglichkeit, sowohl Körper als auch Geist zu beleben.
Faszien-Trainerin Anja hat für Dich Faszienübungen für den gesamten Körper zusammengestellt. Von den Fußsohlen bis zu den Augenbrauen. Wenn Du viel sitzt und Deinen Körper zwischendurch einmal richtig durchbewegen und mobilisieren möchtest, ist dieser Kurs ideal.
Unser 15-minütiger Faszientraining-Kurs ist nicht nur perfekt für eine aktive Pause, sondern eignet sich auch hervorragend als Aufwärmprogramm für weiterführende Workouts.
Deine Trainerin
