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Details zum Yoga Online Kurs für Anfänger


Hast Du Dich noch nie auf die Matte getraut und möchtest gerne mal Yoga erschnuppern, kitzelt Dich also die Neugierde? Oder hast Du lange pausiert und möchtest sachte wieder einsteigen? Dann empfehlen wir Dir unser Video Yoga für Anfänger mit Alexander Brandt.

Wir begleiten Dich bei Deinen ersten Yoga-Erfahrungen ganz ohne Leistungs-Schnickschnack oder Optimierungswahn. Probier’s aus. Nach Deiner ersten Anfänger-Stunde wird es Dir so gut gehen, dass Du fortan am liebsten täglich die Matte hervorholst – oder im Büro die eine oder andere Atem- oder Dehn-Übung in Deine Routinen einbaust.

In Kurs erlernst du leichte Übungen in Rücken- und Bauchlage und im Stehen, die sich in einem Rad des Wechsels zwischen Balance, Kräftigung und Dehnung bewegen. Immer begleitet durch bewusstes Atmen.

Alex leitet dich wunderbar an, immer im Einklang mit dem, was du heute kannst. Schau nach Innen. Da passiert eine Menge.

Dein Trainer


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