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Details zu Yoga für Entspannung und klaren Geist


Ein klarer Geist und positives Denken sind entscheidende Faktoren, um im Leben wichtige Entscheidungen treffen zu können. In diesem Yoga-Kurs zeigt dir Alex neue Wege, Körperübungen mit Deinem Geist zu verbinden, ihn zu beruhigen und positiv zu beeinflussen.

Durch die Verbindung aus Bewegung und Atmung erfährst Du Entspannung und Gelassenheit und somit viele Affirmationen zum positiven Denken und Abschalten.

Aus rein körperlicher Sicht beinhaltet der Kurs klassische Yogaübungen wie Vorwärtsbeuge, Schulterstand, DrehsitzKobra oder Dreieck. Diese bewirken eine bessere Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie die Kräftigung von Bauch, Rücken und Rumpf.

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