Neues Gewinnspiel: Wie halten Sie sich fit?
In Kooperation mit www.tuzz.de haben wir ein neues Gewinnspiel für Sie. Hi... mehr dazu →
Fitkurs.de
Motivationssprüche von Fitkurs.de Fitness beginnt mit dem ersten Schritt. Tun Sie ihn jetzt! Ihre Gesundheit zu erhalten, sollte der wichtigste Job für Sie sein! Anti Aging liegt in ihrer Hand! Zeigen Sie Ihrem inneren Schweinehund die kalte Schulter! Finden Sie Ihre innere Ruhe durch regelmäßiges Sporttreiben! Sport treiben erlaubt mehr Genuss beim Essen! Sport durchblutet die Haut und lässt einen dadurch gesünder aussehen! Sport und Ernährung sind wichtiger als die Überstunden im Job, denn sie erhalten die Gesundheit! Sport treiben schüttet Glückshormone aus und steigert dadurch die Lebensqualität! Die Motivation ist der Antrieb, der Motor für jedes Tun eines Menschen Mit Sport geht in Ihrem Leben alles leichter! Sport hält fit und ...
Workout für zu Hause im Online Fitnessstudio
Als Online Fitnessstudio im Internet erwarten Dich unsere Trainer für Dein persönliches Workout. Lade Dir Deinen Lieblings-Fitnesskurs herunter, profitiere von dem Wissen der Trainer und entscheide immer wieder, wann und wo du trainieren möchtest. Fundierte Übungsanleitungen helfen Dir dabei, die einzelnen Übungen korrekt auszuführen und bieten damit die optimale Grundlage für Deinen sportlichen Erfolg. Diesen kannst Du mit zahlreichen tollen Tipps rund um eine gesunde und ausgewogene Ernährung ergänzen und damit auf äußerst effektive Art und Weise entscheidende Vorteile für Deine Fitness und Figur erzielen. Damit Du nach Deinem Fitnessprogramm mit viel Spaß auch ...
Gesunde Ernährung
Ein effektives Fitness- und Gesundheitsprogramm zeigt sich erst dann als optimal,wenn eine ausgewogene Ernährung hinzukommt. Trainieren Sie ohne den Aspekt der vollwertigen Ernährung mit einzubauen, werden Sie das Optimum für Ihre Gesundheit kaum erreichen können. Verzichten oder gar ein Hungern ist gewiss nicht der richtige Weg, im Gegenteil, denn erst eine ausgewogene und regelmäßige Ernährung verschafft den Genuss und damit auch den Erfolg des gesunden Lebens!
Fotowettbewerb bei www.fitkurs.de
Liebe Fitkurs.de-User, sich endlich regelmäßig fit halten, egal zu welcher Zeit und an welchem Ort. Sie haben es geschafft! In Ihren aktivitätenreichen Arbeitsalltag bzw. Ihre schönen Stunden mit Ihrem Kind, haben Sie Ihre Wunschfitnesskurse eingebaut. Sie machen Pilates mit Alex, pflegen Ihren Rücken in der Rückenschule mit Martin, entwickeln Ihre Kondition und Koordination mit Katrins Streetdance, machen Schwangerschaftsrückbildungsgymnastik mit Kevin und bald können Sie Ihrem Kind auch schon Kinderfitness mit Sabrina vorstellen. Wir freuen uns und sind stolz auf Ihre Erfolge. Zeigen Sie uns, wie zufrieden Sie mit www.fitkurs.de sind und fotografieren Sie sich beim Fitnesskurs bei sich zu Hause. Sie und Ihr ...
Online Fitnessstudio
Unser Autor Tobias Fendt stellt sich vor:
Name: Tobias Fendt Ort: Augsburg e-mail: hallo (at) muskel-guide.de H... mehr dazu →
Neuigkeiten bei Fitkurs.de
Es gibt mal wieder was Neues auf www.fitkurs.de. Wir haben 3 neue Fitness D... mehr dazu →
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Sporttipps
Alkohol und Fitness – Ein ungleiches Paar?
Kaum ein anderes Nahrungsmittel steht so sehr im Zwielicht wie alkoholische... mehr dazu →
Der Magenballon – Die Lösung für alle Diät-Müden?
In den deutschen Arztpraxen lässt sich immer häufiger Informationsmateria... mehr dazu →
Handbalance – Ohne Fitness unmöglich
Quelle: Youtube Video von Danilo Marder
Dank eines trainierten Körpe... mehr dazu →
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gesunde Ernährung
7 gute Tipps, dauerhaft Gewicht zu verlieren
Der größte Fehler, den man machen kann, wenn man abnehmen möchte, ist, eine Diät zu machen. Besonders fatal sind einseitige und auf kurzfristige sowie große Abnahme angelegte Diäten. In vielen Zeitschriften wird jedoch immer wieder damit geworben: „Fünf Kilo in fünf Tagen mit der Obstdiät... mehr dazu →
Wie sollte ein gesundes Frühstück aussehen?
Es gehört zu den altbekannten Fitness-Weisheiten, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Wissenschaftlich konnte sogar bewiesen werden, dass selbst die häufig zitierte Faustregel „Frühstücke wie ein König, esse zu Mittag wie ein Edelmann und abends wie ein Bettelmann“ t... mehr dazu →
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Motivationstipps
Bereit für die nächste Stufe – Die Anleitung für Fitness-Fortgeschrittene
Wenn Sie drei Monate und länger mit Fitkurs.de trainieren, haben Sie bereits etwas Großartiges erreicht. Sie haben das regelmäßige Training zu einem Teil Ihres Alltags gemacht und damit den Grundpfeiler des Fitness-Lebensstils sicher und fest errichtet. Nun kann Sie nichts mehr so schnell vom Fi... mehr dazu →
4 Tipps wie Anfänger das Fett zum Schmelzen bringen
1. Machen Sie etwas, das Ihnen Spaß macht! Fitness-Training muss nicht gleichbedeutend mit Folter sein. Was nutzt es, wenn Sie sich nur halbherzig für ein Workout begeistern können und es bei jeder nächstbesten Gelegenheit ausfallen lassen? Finden Sie ein Trainingsgerät oder ein Workout-Sy... mehr dazu →
Pläne für die Zukunft!
Sie haben sich überwunden gesünder zu essen und Sport zu machen, führen Sie ein Trainingstagebuch und entdecken erste körperliche Veränderungen. Unterbrechen Sie das Training nicht, wenn Sie mit sich zufrieden sind. Damit Sie Ihr derzeitiges Wohlbefinden beibehalten und das Geschaffte nicht wie... mehr dazu →
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