Waschbrettbauch statt Waschbärbauch
Kurz, aber knackig – Das ist unser neuer Fitnesskurs “Sixpack-Bauch... mehr dazu →
Mit natürlichem Genuss in den Frühling – Warum jegliche Diät überflüssig ist?
Wussten Sie, dass, wenn sie sich gesund ernähren, jegliche Diät überflüssig ist?
Waschbrettbauch statt Waschbärbauch
Kurz, aber knackig – Das ist unser neuer Fitnesskurs "Sixpack-Bauchtraining" mit Trainerin Karla
Kinderernährung – was unbedingt auf den Tisch gehört
Fischstäbchen, Pizza, Pommes und Süßigkeiten gehören mittlerweile zum Alltag vieler Kinder. Kein Wunder also, dass die Anzahl übergewichtiger Kinder in Deutschland immer mehr zunimmt.
10 min Bauchtraining mit Kevin
Perfektes Fitnesstraining für Vielbeschäftigte
Kennen Sie das? Sie müssten dringend etwas für sich, Ihre Gesundheit und Ihre Fitness tun, finden aber einfach keine Zeit dafür.Online Fitnessstudio
Männerfitness Bootcamp für unterwegs oder zu Hause
Männerfitness darf nichts für Weicheier sein. Schweiß, Dreck und Muskeln... mehr dazu →
Last Minute Geschenktipp
Für all diejenigen unter Ihnen, die noch keine Geschenkidee für Weihnacht... mehr dazu →
Lese mehr über Online Fitnessstudio
Sporttipps
Die richtige Funktionskleidung für den Sport
Wer Sport treibt und seinen Körper zu immer neuen Leistungen anspornt, der... mehr dazu →
Verletzt- und jetzt?
Es gibt unendlich viele, unterschiedliche Sportarten, die ein verschieden h... mehr dazu →
Radfahren als Schlankmacher
Fit durch Radsport Der Radsport erfreut sich immer größerer Beliebtheit, ... mehr dazu →
Lese mehr über Sporttipps
Gesunde Ernährung
5 gute Gründe, nie wieder eine Diät zu machen
1. Der Jojo-Effekt. Diät bedeutet meist, dass bestimmte Bestandteile des Essensplanes weggelassen werden. Dadurch werden dem Körper Nährstoffe entzogen. Ist die Diät vorbei und es wird wieder normal gegessen, „holt“ sich der Körper das, was ihm gefehlt hat und speichert es für schlechte Ze... mehr dazu →
Mit natürlichem Genuss in den Frühling – Warum jegliche Diät überflüssig ist?
Wussten Sie, dass, wenn sie sich gesund ernähren, jegliche Diät überflüssig ist?
Und dass es keine Wunderpillen zum Abnehmen gibt?
Außerdem ist es einfacher als sie denken, das Traumgewicht und eine gute Konstitution zu erreichen.
Gesund ernähren bedeutet nicht asketisch zu leben und zu pe... mehr dazu →
Lese mehr über Gesunde Ernährung
Motivationstipps
7 Tipps für mehr Bewegung im Alltag
Sich im Alltag mehr bewegen, wer möchte das nicht? Doch oft bleibt es beim guten Vorsatz. Lange Arbeitszeiten, ein anstrengendes Privatleben oder sich um seine Familie zu kümmern lässt oftmals nicht viel Zeit für die eigene Fitness. Ein paar einfache Änderungen während der täglichen Routine k... mehr dazu →
Abnehmen mit Verstand
Das Thema „Abnehmen“ ist eine nie endende Geschichte vom Kampf gegen die Pfunde unter den Einflussfaktoren Alltag, Disziplin, Ernährung und Sport. Viele Menschen, die bereits zig Male den sogenannten „Jojo“ Effekt erleben durften, können ein Lied davon singen wie schwer es tatsächlich ist... mehr dazu →
Sport gegen Stress: Wie einfach das sein kann
Mit Sport gegen den Stress vorgehen: Für viele klingt das nach noch mehr Stress. Aber so muss es gar nicht sein… Schritt 1: Den Denkschalter umlegen. Der erste Schritt ist erst einmal einfach umdenken, was Sport eigentlich heißt und auch darüber nachdenken, was man unter Stress versteht und... mehr dazu →
Lese mehr über Motivationstipps
Umfrage
Loading ...